克制+改变

思维要果断，行为也要跟上 重要的事情，处理要前置； 做事要有倒计时计划； 抽空就要去进行身体锻炼，控制体重，要有计划性； 改变目前家庭状况，多维度去尝试；

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最后编辑时间为: 2025/04/15 09:58:08